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新马赌场指定网|每日一膳|肩颈经络不通?活血又养血的一道药膳适合你

开义新闻 2020-01-11 14:00:19
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新马赌场指定网|每日一膳|肩颈经络不通?活血又养血的一道药膳适合你

新马赌场指定网,为您而煮:头发都去哪了(二)

肾虚肝血不足确实是现代人脱发白发的常见原因,但是有一个也是常见原因,但是往往容易被忽略的,就是肩颈经络不通,气血不能顺利上输头部,不能滋养头发而导致脱发白发的,这个时候就应该针对肩颈处理,做一些肩颈的放松治疗。当然,也是需要配合日常的习惯改善。

1.对电脑工作或者手机娱乐,要适时放松,活动一下肩颈,改变姿势。

2.电脑屏幕相对垫高一点,使得看电脑时可以水平直视,防止低头动作。

3.行走要抬头挺胸。

4.有条件的可以适当局部理疗或者中药药包热敷。

今日推荐——活血汤

材料:

猪脊骨300克,田七15克,川芎15克,红枣(去核)3个,生姜3片,食盐适量。

做法:

1. 猪脊骨洗净斩件焯水备用。

2. 向锅内加入适量清水煮沸,放入所有材料,慢火煮1.5小时,调味即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

田七属于温性药材,味道微苦,生用止血化瘀,消肿止痛的功效较强,而我们这里熟用,虽然活血化瘀的力度没有生用强,但是加强了滋补的效果,这就是民间所说的“生打熟补”。川芎有“血中之气药”的美誉,具有良好的行气活血化瘀的功效,而且能引动药物上行头部,局部发挥作用。红枣生姜,不仅能使汤味更好,而且具有温中益气养血的作用,因为头发需要精血的滋养,红枣配合熟田七,刚好既能活血,又能养血。由于工作劳累,肩颈不适,慢慢出现脱发掉发,白发增多,可能伴随着记忆力下降,注意力难集中,头晕头痛的人士,可以尝试一下我们这个活血汤。

小贴士:

因其活血化瘀之力强,不适用于孕妇、血小板低下、有出血倾向者及口干苦、苔黄腻的人士。

本期值班医师:

张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

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每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳

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